Hälsobygget

Livet är icke, det bygges

Författare: PJF@hb

30. Livets grunder

Här kommer ett intressant kapitel från Are Waerlands bok ”Död åt det vita sockret” från 1938. Det beskriver hur viktigt…

29. Sockersmart och motion som livsstilsmedicin

Det är glädjande att se den fina respons Hälsofrämjandet har fått för arbetet med att få barn och ungdomar ”sockersmarta”…

28. Den växtbaserade kosten

Nu har den danska boken från 2016 ”Den plantbaserede kost – Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhet, og…

27. Orsakerna bakom glutenintolerans och celiaki

De senaste decennierna har gluten, som bland annat finns i sädesslagen veten, råg och korn, utpekats som orsaken till en…

26. Varför har socker blivit ett så stort problem?

Nedanstående text är hämtad från boken ”Koncentrerat solljus” som gavs ut 2014 av mig som e-bok. Det är egentligen en…

25. Sov dig frisk

Läste nyligen Sömngåtan av Matthew Walker – en av de mest intressanta och välskrivna böcker om hälsa jag läst. Den…

24. Mjölk – starka ben eller njursten och benskörhet?

Den här artikeln skrevs redan 2013 till det förra hälsobygget som har lagts ner. Det ger en förklaring till varför…

23. Vilseledande skrämselpropaganda om antioxidanter

Artiklar i tidningar om sjukdomar och hälsa är något som säljer. Det är förmodligen anledningen till att vi nästan dagligen…

22. Hur farligt är socker?

Socker som göms i skräpmat är sex gånger mer beroendeframkallande än kokain. Så inleddes en Facebook-post från en av våra…

21. Nya rön kring stress och inflammation

Något som ligger bakom många av våra sjukdomar är inflammation. Det gäller bland annat  demens, cancer,  diabetes och hjärtkärlsjukdomar, såsom…

© 2019 Hälsobygget . Tema av Anders Norén.