Hälsobygget

Livet är icke, det bygges

Kategori: Hjärt-kärlsjukomar

31. Hur får du ett friskt och långt liv

Läste nyligen en mycket intressant bok. Det var ”The Prolongation of Life” av Ilya Metchnikoff, som gavs ut 1907 –…

29. Sockersmart och motion som livsstilsmedicin

Det är glädjande att se den fina respons Hälsofrämjandet har fått för arbetet med att få barn och ungdomar ”sockersmarta”…

28. Den växtbaserade kosten

Nu har den danska boken från 2016 ”Den plantbaserede kost – Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhet, og…

25. Sov dig frisk

Läste nyligen Sömngåtan av Matthew Walker – en av de mest intressanta och välskrivna böcker om hälsa jag läst. Den…

22. Hur farligt är socker?

Socker som göms i skräpmat är sex gånger mer beroendeframkallande än kokain. Så inleddes en Facebook-post från en av våra…

14. Kosten som botar, förebygger och ökar prestationen

Har någon hört talas om frisören Karl Widmark från Västerås, född 1911? Inte jag i alla fall tills jag för…

12. Risker och hälsofördelar med nitrat och nitrit

Här kommer en ganska lång text kring ett kontroversiellt och komplicerat ämne. För den som inte orkar läsa allt rekommenderar…

6. Problemet med salt är mycket mer än högt blodtryck

Intressant att följa debatten om salt. För 70 år sedan ansågs högt intag av koksalt (natriumklorid) inte som något problem…

© 2019 Hälsobygget . Tema av Anders Norén.